Tips Berhenti Merokok untuk Selamanya

http://www.kaskus.us/showthread.php?t=1324708

Sebagaimana kita ketahui bahwa merokok lebih banyak memberi kerugian dibandingkan keuntungan. Merokok dapat menyebabkan gigi menjadi kuning, kulit yang tidak sehat, nafas yang bau, kesulitan bernafas, kanker, penyakit paru dan jantung. Walaupun demikian, orang tetap merokok dan semakin banyak anak usia muda yang mulai merokok. Walaupun statistik menunjukkan peningkatan jumlah perokok yang cukup besar, keputusan akhir untuk berhenti merokok ada pada si perokok itu sendiri. Berikut ini adalah beberapa mitos dan kenyataan tentang merokok.

Mitos #1: Mengapa saya harus berhenti merokok ? Pada akhirnya saya pasti akan meninggal karena sesuatu sebab.

* Tentu, anda akan meninggal karena sesuatu sebab. Namun, bila anda perokok sedang, anda memiliki kemungkinan untuk meninggal tahun depan yang besarnya 1,5 kali orang bukan perokok yang berusia serta berjenis kelamin sama dengan anda. Anda juga memiliki kemungkinan untuk meninggal 3 tahun lebih cepat dari orang bukan perokok, dan sekitar dua kali lebih mungkin untuk mendapat serangan jantung atau meninggal karena kanker dibandingkan mereka yang bukan perokok.

Mitos #2 : Bila saya berhenti merokok, saya akan menjadi gemuk.

* Bila perokok menghentikan kebiasaanya, 79 % dari mereka akan bertambah berat badannya, namun pertambahan rata-ratanya hanya 2,3 kg. Berolahraga dan menjaga makanan yang dikonsumsi dapat membantu anda mencegah terjadinya kegemukan.

Mitos #3 : Saya tidak dapat menikmati hidup tanpa merokok.

* Bekas perokok memiliki kualitas hidup yang lebih baik, dengan berkurangnya batuk, bertambah baiknya fungsi paru serta bertambah kuatnya sistem pertahanan tubuh mereka, dibandingkan mereka yang tetap merokok.

Mitos #4 : Saya sudah terlanjur sakit akibat merokok. Jadi, lebih baik saya tetap merokok.

* Mereka yang berhenti merokok setelah mendapat serangan jantung memiliki kemungkinan untuk meninggal 10 kali lebih sedikit dibandingkan mereka yang terus merokok. Sepuluh tahun setelah serangan jantung, hanya 5 % dari yang berhenti merokok kemudian meninggal, dibandingkan dengan 49 % dari mereka yang tetap merokok. Penderita kanker paru juga lebih besar kemungkinannya untuk tetap hidup bila mereka berhenti merokok.

Mitos #5 : Saya akan berhenti merokok nanti. Tubuh saya masih memiliki waktu untuk mengatasinya.

* Walaupun beberapa efek buruk rokok ( seperti yang disebabkan oleh nikotin ) dapat menghilang dalam beberapa jam sampai beberapa hari setelah berhenti merokok, efek-efek lainnya perlu beberapa tahun untuk menghilangkannya. Untuk sebagian besar penyakit akibat merokok, semakin lama anda berhenti merokok, semakin kecil kemungkinannya untuk sakit atau meninggal.

Mitos #6 : Saya hanya menyakiti diri saya sendiri.

* Teman serta keluarga anda tidak hanya harus menghadapi penyakit akibat merokok yang anda alami, kebiasaan merokok anda juga akan meningkatkan risiko mereka untuk sakit dan meninggal. Orang yang terpapar asap rokok secara reguler memiliki kemungkinan yang lebih besar untuk menderita infeksi saluran nafas dan penyakit paru seperti pneumonia.

Mitos #7 : Saya telah mencoba berhenti dan gagal, jadi kemungkinan besar saya akan gagal lagi bila mencoba berhenti.

* Banyak orang yang tidak langsung berhasil menghentikan kebiasaan merokoknya. Merokok adalah kebiasaan yang bersifat sangat adiktif dan banyak perokok yang mencoba berhenti untuk beberapa kali sebelum mereka akhirnya berhasil. Sebagian besar perokok kambuh kembali pada minggu pertama setelah berhenti, di saat mana gejala penghentian kebiasaan tersebut muncul dengan kuat sedangkan tubuh masih amat tergantung pada nikotin. Waspadalah bahwa saat-saat tersebut adalah saat yang paling sulit dan gunakanlah seluruh kekuatan dan kemauan anda serta teman dan keluarga anda agar dapat melalui masa-masa kritis tersebut. Metode yang terbaik bagi setiap orang berbeda-beda. Cara yang mungkin aneh bagi orang lain mungkin merupakan cara yang terbaik bagi anda. Jadi, jangan malu untuk mencoba cara baru. Berikut adalah beberapa saran yang dapat anda gunakan :
o Putuskanlah dengan tegas bahwa anda ingin berhenti merokok. Upayakan untuk menghindar dari pikiran negatif mengenai sulitnya upaya penghentian merokok.< berhenti setelah maupun sebelum baik penting, amat yang dorongan sumber menjadi dapat Mereka merokok. untuk upaya dalam anda teman-teman dan keluarga
o Jangan kosongkan asbak anda. Benda tersebut dapat mengingatkan anda tentang banyaknya rokok yang anda isap setiap harinya. Pemandangan serta bau puntung rokok tersebut juga dapat dijadikan peringatan bagi anda.
o Buang semua rokok dan korek yang masih belum digunakan.
o Kunjungilah dokter gigi untuk membersihkan kotoran gigi akibat tembakau. Perhatikan betapa indahnya gigi anda setelah dibersihkan dan pastikan agar tetap demikian keadaannya.
o Buatlah daftar barang-barang yang ingin anda beli untuk diri anda sendiri maupun untuk orang lain. Perkirakan harganya berdasarkan harga rokok perbungkus, dan sisihkan uangnya untuk membeli hadiah-hadiah tersebut.

Tetapkanlah target waktu untuk berhenti merokok, misalnya pada hari ulang tahun anda atau ulang tahun pernikahan anda, dan upayakan agar rencana tersebut jangan berubah apapun yang terjadi. Langkah ini dapat mempermudah anda untuk mengingat kapan anda mulai berhenti merokok dan untuk merayakannya setiap tahun !

Sumber :infokes.co.id

BOYCOTT ISRAEL

http://www.inminds.co.uk/boycott-israel.php

COMPANIES TO BOYCOTT

AOL Time Warner
Time Life magazine, CNN, ICQ

Apax Partners
Jonny Rockets, Sunglass Hut.

Arsenal Football Club

Coca-Cola
Fruitopia, Fanta, Kia Orange, Lilt, Sprite, Sunkist..

Caterpillar

Danone
HP foods, Evian, Volvic, Jacob

Delta Galil
Hema, Barbie, Carrefour, Auchan, Tchibo, Victoria’s Secret, GAP, Banana Republic, Structure, J-Crew, JC Penny, Pryca, Lindex, DIM, DKNY, Ralph Lauren, Playtex, cK, Hugo Boss, M&S

Disney

Emblaze

Estée Lauder
Aramis, Clinique, DKNY, Prescriptives, Origins, MAC, La Mer, Bobbi Brown, Tommy Hilfiger, Jane, Donna Karan, Aveda, Stila, Jo Malone, Bumble & Bumble, Kate Spade

Home Depot
Villager’s Hardware, Georgia Lighting, Apex Supply, EXPO Design Centres

IBM

Intel

Johnson & Johnson

Kimberly-Clark
Kleenex, Kotex, Huggies, Andrex

Lewis Trust Group
River Island, Isrotel hotels, Britannia Pacific

The Limited Inc
Express stores, Lerner New York, Structure, New York & Company, Mast Industries, Intimate Brands, Victoria’s Secret, Bath & Body Works, White Barn Candle Company, Henri Bendel
L’Oreal
Giorgio Armani, Redken 5th Avenue, Lancome Paris, Vichy, Cacharel, La Roche-Posay, Garnier, Biotherm, Helena Rubinstein, Maybelline, Ralph Lauren, Carson

Marks & Spencer
M&S, St.Michaels

McDonald’s

Motorola

Nestle
Nescafé, Perrier, Vittel, Pure Life, Carnation, Libby’s, Milkmaid, Nesquik, Maggi, Buitoni, Cross & Blackwell, KitKat, Milkybar, Quality Street, Smarties, After Eight, Aero, Polo, Lion, Felix cat food, L’Oréal

News Corporation
TV: Fox, Sky, Star, Phoenix, Granada, CNBC. UK newspapers: Standard Newspaper, News of the World, The Sun, The Times. Australian Newspapers: The Telegraph , Gold Coast Bulletin, Herald Sun, Independent, Sunday Mail. US newspapers: New York Post. Publishers: Harper Collins Ragan, Zondervan, National Geographical. Nursery World, Rawkus, NDS, Mushroom Records, ChinaByte.com, Festival Records

Nokia

Revlon
New World Entertainment, Forbes

Sara Lee
Hanes, Playtex, Champion, Leggs, Douwe Egberts, Bryan, DIM, Ambi Pur, Bali, Superior Coffee, Just My Size, Kiwi, Maison Cafe, Nur die, Pilao, Lovable, Outer Banks, Wonderbra, Sanex, Pickwick, Gossard, Body Mist, Brylcreem, Aqua Velva, Radox

Siemens

Selfridges

Starbucks
Seattle Coffee, Pasqua, Hear Music, Tazo

Timberland

UN

Mumpung ke Aceh majang nampang di Kantor PBB untuk rehabilitasi Aceh.

Kadal “Dragon”

Beberapa hari lalu di kebun rumahku, aku nemuin seekor kadal yang unik, sepintas memang mirip ular, tapi setelah aku tangkap dia memiliki 4 kaki yang menurutku ukurannya sangat kecil, sehingga mirip naga. sebelum aku lepas, sempat kupotret dulu buat dokumentasi. siapapun yang tahu spesies ini, tolong dijelaskan ya. terutama anak biologi. makasih.

CARA MENYUSUI

Dedicated to Ibu-ibu Muda (from: Moslem Software)

Cara menyusui bayi yang benar

1. Sebelum menyusui bayi, terlebih dahulu IBU mencuci kedua tangan dengan sabun sampai bersih.
2. Sebelum menyusui bayi, kedua punting susu dibersihkan dengan kapas yang telah direndam terlebih dahulu dengan air hangat.
3. Waktu menyusui bayi, sebaiknya IBU harus duduk.
4. Bayi disusui secara bergantian dari susu sebelah kiri, lalu kesebelah kanan sampai bayi merasa kenyang.
5. Setelah selesai menyusui, mulut bayi dan kedua pipi bayi dibersihkan dengan kapas yang telah direndam dengan air hangat.
6. Sebelum ditidurkan, bayi harus disendawankan dulu supaya udara yang terhisap bisa keluar.
7. Bila kedua payudara masih ada sisa ASI, supaya dikeluarkan dengan alat pompa susu.

Keunggulan ASI terhadap susu lainnya

1. Murah, sehat dan mudah memberikannya
2. Mengandung zat yang dapat meninggikan daya tahan anak terhadap penyakit.
3. Mengandung cukup banyak makanan yang diperluka oleh bayi.
4. Menyusui berarti menjalin kasih sayang Ibu terhadap anak.
5. Menyusui mempercepat Ibu menjadi langsing kembali sesudah melahirkan.

Bayi sampai dengan umur 4 bulan cukup diberi Air Susu Ibu (ASI)

1. Air Susu Ibu (ASI) adalah makanan terbaik untuk anak. Susuilah anak IBU sampai berumur 2 tahun.
2. Susuilah setiap kali anak merasa lapar (menangis).
3. Susuilah dari susu kanan dan kiri bergantian.
4. Air Susu Ibu yang keluar pertama kali (susu JOLONG), jangan dibuang, karena menjadikan anak lebih tahan terhadap penyakit.
5. Sampai umur 4 bulan jangan diberikan : pisang, bubur atau makanan lunak lainnya, menyebabkan anak merasa kenyang sehingga mengurangi kemauan bayi untuk menyusu.
6. Agar Air Susu Ibu (ASI) bisa mencukupi kebutuhan bayi, ibu harus makan dan minum yang cukup (ikuti petunjuk makan bayi Ibu menyusui).
7. Asal Ibu sehat, dan mengikuti petunjuk makan bagi Ibu menyusui, air susu saja cukup untuk bayi sampai umur 4 bulan.

Pemberian Air Susu Ibu (ASI) sangat penting, mengingat :

1. Air Susu Ibu adalah satu-satunya makanan dan minuman terbaik untuk bayi dalam masa empat bulan pertama kehidupannya.
2. Bayi harus segera disusui setelah lahir. Pada dasarnya setiap ibu dapat menyusui anaknya dan hendaknya disusui secara tepat.
3. Ibu hendaknya sesering mungkin menyusui anaknya karena dengan demikian Air Susu Ibu bertambah banyak dan cukup untuk kebutuhan bayi.
4. Pemberian susu botol yang penanganannya tidak bersih, dapat menimbulkan sakit dan kematian.
5. Ibu hendaknya menyusui anak-anaknya hingga tahun kedua kehidupan anak, dan jika mungin, untuk waktu yang lebih lama.

Lahirnya Sang Keponakan

Tanggal 8 Agustus 2008 pukul 08.00 Keponakanku Deandra sudah lahir, entah kenapa tiba-tiba Tantenya Deandra ngomel-ngomel ke aku karena aku tidak melihat beritanya di Suara Merdeka tanggal 10 Agustus 2008 (Sewot kali… gara-gara aku nggak perhatian lagi ama dia, tapi emang sebenarnya aku sibuk, jadi nggak sempat baca koran hari itu). Katanya aku nggak update lah…. Kalah sama temenku yang lain lah…. pokoknya ada aja alasannya. Tapi walaupun telat aku tetap akan memposting berita istimewa ini. Tanpa ada intervensi dari Tantenya Deandra yang orangnya kecentilan tentunya………Ini berita dan fotonya…..

From: SUARA MERDEKA, 10 Agustus 2008

Memilih Angka Kelahiran 8.8.8

• Angka Cantik untuk Bayi-bayi Istimewa

SM/Fani Ayudea BAYI ISTIMEWA :Rizky Anggraini dan Eko Aryadi bersama bayi istimewanya yang lahir pada pukul 08.00 tanggal 8-8-08 melalui operasi caesar di RS St Elisabeth. (57)

Angka cantik tak hanya dipilih untuk nomor ponsel. Begitu halnya dengan angka
8-8-08. Selain mudah diingat, konon katanya rangkaian angka ini bisa membawa hoki. Benarkah begitu?

Membawa hoki atau tidak, tapi rangkaian angka 8-8-08 menjadi pilihan banyak orang.

Tengok saja, sejumlah orang memilih hari bertanggal angka serbadelapan ini untuk menandai momen penting dalam hidupnya. Mereka menganggap hari itu terasa begitu berarti.

Banyak ibu hamil yang menetapkan hari kelahiran anaknya pada 8-8-08. Bahkan rata-rata mereka sudah memesan hari kelahiran ini jauh-jauh hari. Ada yang menganggap tanggal tersebut mudah diingat, bahkan ada yang menganggap weton Jumat Pon yang jatuh pada tanggal 8-8-08 adalah yang bagus.

Itulah sebabnya mengapa Nora memutuskan untuk memberi kesempatan anak ketiganya hadir tepat pada hari istimewa melalui operasi caesar di RS Telogorejo Semarang.

Tak hanya hitungan hari, bulan dan tahun saja yang menjadi pertimbangan pemilik nama lengkap Eleonora Aprilita itu, tetapi waktunya. “Kelahiran putri kami tepat pada pukul 08.00 dengan berat 3,15 kilogram panjang 50 sentimeter,’’ kata wanita kelahiran 40 tahun silam itu.

Sebenarnya, lanjut dia, karena kondisi yang tidak memungkinkan untuk melahirkan normal, maka dokter menyarankan untuk menjalani operasi caesar tanggal 7-20 Agustus. “Akhirnya saya memilih tanggal 8, karena selain mudah diingat, juga sama saja lahir tanggal 8 atau tanggal 20,” tuturnya.

Presiden Soekarno

Tak hanya anak ketiganya saja yang lahir pada hari yang dianggapnya bermakna. Dua anak sebelumnya pun demikian. Si sulung misalnya yang lahir pada tanggal 6 Juni 2002.

Meski tidak berangka cantik, tanggal yang dipilih sama dengan hari lahir Presiden Pertama RI, Soekarno. Sementara hari lahir anak keduanya dipilih berdasarkan hitungan weton yaitu 8 Januari 2006. “Kata orang tua saya, tanggal itu weton-nya paling besar,” ujarnya.

Begitu halnya dengan Rizky Anggraini (29). Ia melahirkan putra pertamanya, Deandra Abinaya Ariyadi tepat pukul 08:00 tanggal 8-8-08 di RS St Elisabeth dengan operasi caesar.

Selain alasan tanggal bagus, seperti Nora, Rizky pun meyakini weton Jumat Pon yang jatuh pada hari itu termasuk hari bagus.
“Kami memang minta dokter agar bayi keluar dari rahim pukul 08:00. Lalu pukul 08:05 bayi sudah keluar ruangan,” kata dia yang didampingi Eko Aryadi, suaminya.

Alasan caesar, jelasnya, karena kondisi retina matanya yang terlalu tipis sehingga tidak mungkin melahirkan melalui proses normal yang mengharuskan ibu mengejan. “Takutnya retinanya sobek atau lepas. Sebenarnya pengennya ya normal,” kata Eko.

Jika Nora dan Rizky sampai harus inden hari, tidak demikian dengan Amelia (33). Ia tak menduga anaknya akan lahir pada hari spesial. Pasalnya, dokter memprediksikan anaknya baru lahir sekitar akhir bulan ini. Tetapi agaknya si anak memiliki keinginan berbeda.

Sekitar pukul 02:30 ketubannya pecah, dan pukul 07:14 lahirlah si buah hati melalui operasi caesar di RS St Elisabeth. Bukan hanya itu, pasangan ini langsung mendapatkan sepasang anak kembar laki-laki dan perempuan.

Di RS St Elisabeth pada hari itu ada sebelas bayi yang lahir dari sembilan ibu, dua orang ibu melahirkan sepasang anak kembar. Menurut Humas RS itu Probowatie seluruh persalinan pada hari itu melalui operasi caesar.

Sementara di RS Hermina, ada enam bayi yang lahir, RS Telogorejo dua bayi melalui operasi caesar, RS Roemani Muhammadiyah dua bayi lahir normal dan satu caesar, RS Islam Sultan Agung dua bayi melalui operasi caesar.

Menurut dokter Syarif Thaufik SpOG(K), dokter spesialis kandungan di RS Hermina, fenomena seperti ini terjadi tiap tahun. Hanya saja sebelum menentukan hari, banyak faktor yang perlu dipertimbangkan. Di antaranya terkait dengan usia kandungan.

“Sejauh mencukupi tidak menjadi masalah dilakukan operasi caesar. Tapi kalau belum cukup ya tidak bisa dilakukan operasi. Meski orang tuanya ngotot anaknya ingin dilahirkan pada hari itu,” kata dokter yang sudah menangani tiga kelahiran pada hari bertanggal istimewa itu.

Dia membantah untuk menangani kelahiran dengan pemilihan hari itu pasien dipungut biaya yang berlipat dari hari biasa. Menurutnya, biaya yang dibebankan disesuaikan dengan penanganan yang dilakukan. “Ya tetap sesuai dengan prosedur,’’ imbuhnya.

Pilihlah Normal

Dokter Mirza Iskandar SpOG, dari RS Telogorejo mengatakan, fenomena proses persalinan yang disesuaikan dengan tanggal cantik atau weton sebenarnya hanya bisa dilakukan karena dua hal.

Pertama indikasi medis dan indikasi sosial. Indikasi medis disebabkan karena kondisi ibu yang tidak mungkin melahirkan melalui proses normal. Sehingga operasi caesar adalah jalan keluarnya meski memiliki resiko tinggi.

“Untuk melakukan operasi caesar, ada syarat minimal dan maksimal. Yang penting bayi lahir sudah melewati syarat minimal dan maksimal. Pada rentang waktu yang telah ditentukan si ibu bisa memilih akan melahirkan tanggal berapa,” kata dia.

Untuk indikasi sosial, biasanya disebabkan karena tanggal unik, weton bagus atau anggapan operasi caesar jauh lebih enak daripada melahirkan normal. Namun Mirza menegaskan, bagaimana pun melahirkan melalui persalinan normal jauh lebih baik daripada caesar.

“Kalau ada pasien yang ingin melahirkan caesar karena ingin dengan tanggal unik atau weton bagus, sebaiknya dokter yang menangani mengarahkan, memberikan pengertian atau saran agar jangan dilakukan. Sebenarnya itu tidak boleh,” papar dokter yang menangani dua kelahiran melalui operasi caesar pada hari itu.

Menurut Linda Kusuma Effendy, konsultan dan paraktisi feng shui, ba zi yaitu salah satu sarana untuk mengoptimalkan manusia melalui pemilihan karier, bidang profesi, dan segmen waktu dalam budaya Tionghoa, tidak ada yang istimewa dari tanggal ini.

Orang yang yang lahir di tanggal ini elemen logamnya sangat mendominasi. Biasanya elemen logam memiliki sifat keras dan selalu ingin menjadi nomor satu, sekaligus menjadi orang yang mudah patah semangat. Untuk kesehatan elemen ini rawan akan penyakit paru-paru dan perut.(Fani Ayudea, Roosalina, Modesta Fiska-77)

Indonesia Raya – Lagu Kebangsaan Republik Indonesia

Ciptaan : W.R. Supratman / Wage Rudolf Supratman

Indonesia tanah airku
Tanah tumpah darahku
Disanalah aku berdiri
Jadi pandu ibuku
Indonesia kebangsaanku
Bangsa dan Tanah Airku
Marilah kita berseru
Indonesia bersatu

Hiduplah tanahku
Hiduplah negriku
Bangsaku Rakyatku semuanya
Bangunlah jiwanya
Bangunlah badannya
Untuk Indonesia Raya

Indonesia Raya
Merdeka Merdeka
Tanahku negriku yang kucinta

Indonesia Raya
Merdeka Merdeka
Hiduplah Indonesia Raya

Indonesia Raya
Merdeka Merdeka
Tanahku negriku yang kucinta

Indonesia Raya
Merdeka Merdeka
Hiduplah Indonesia Raya

Indonesia Tanah yang mulia
Tanah kita yang kaya
Di sanalah aku berada Untuk slama-lamanya
Indonesia Tanah pusaka Pusaka Kita semuanya
Marilah kita mendoa Indonesia bahagia

Suburlah Tanahnya Suburlah jiwanya
Bangsanya Rakyatnya semuanya
Sadarlah hatinya Sadarlah budinya
Untuk Indonesia Raya

Indonesia Tanah yang suci Tanah kita yang sakti
Disanalah aku berdiri ‘njaga ibu sejati
Indonesia! Tanah berseri Tanah yang aku sayangi
Marilah kita berjanji Indonesia abadi

Slamatlah Rakyatnya Slamatlah putranya
Pulaunya lautnya semuanya
Majulah Negrinya Majulah Pandunya
Untuk Indonesia Raya

= Lirik tambahan / bonus lagu Indonesia Raya yang jarang digunakan di acara resmi dan upacara bendera =

—

Note :
This song is Indonesian National Anthem
Indonesian old patriotic song
Free public song & non commercial copyrighted song lyric

You’re Beautiful – James Blunt

My life is brilliant, my love is pure
I saw an angel of that I’m sure
She smiled at me on the subway
She was with another man
But I won’t lose no sleep on that
‘Cause I’ve got a plan

You’re beautiful, you’re beautiful
You’re beautiful, it’s true
I saw your face in a crowded place
And I don’t know what to do
‘Cause I’ll never be with you

Yes, she caught my eye
As we walked on by
She could see from my face that
I was f**king high
And I don’t think that I’ll see her again
But we shared a moment that will last ’till the end

You’re beautiful, you’re beautiful
You’re beautiful, it’s true
I saw your face in a crowded place
And I don’t know what to do
‘Cause I’ll never be with you

La la la la la la la la la

You’re beautiful you’re beautiful
You’re beautiful, it’s true
There must be an angel with a smile on her face
When she thought up that I should be with you
But it’s time to face the truth
I will never be with you

First Love-Utada Hikaru

Saigo no kisu wa (Ciuman terakhir)

Tabako no flavor ga shita (Serasa tembakau)

Nigakute setsunai kaori (Berbau pahit dan getir)

Ashita no imagoro ni wa (Kemarin, saat ini)

Anata wa doko ni iru n’ darou (Kemana kau akan pergi?)

Dare wo omotte ‘ru n’ darou (Siapa yang kau pikirkan?)

You are always gonna be my love (Kau kan selalu menjadi cintaku)

Itsu ka dare ka to mata koi ni ochite mo (Meskipun aku jatuh cinta dengan seseorang lagi)

I’ll remember to love (Aku akan mengingat cinta ini)

You taught me how (Kau mengajariku bagaimana?)

You are always gonna be the one (Kamu akan menjadi satu-satunya)

Ima wa mada kanashii love song (Saat ini masih merupakan lagu sedih)

Atarashii uta utaeru made (Sampai aku dapat menyanyikan lagu baru)

Tachidomaru jikan ga (Waktu pun berhenti)

Ugoki-dasou to shite ‘ru (Saatnya untuk bangkit)

Wasuretaku nai koto bakari (Terdapat banyak hal, yang tak ingin kulupakan)

Ashita no imagoro ni wa (Kemarin ,saat ini)

Watashi wa kitto naite ‘ru (Aku mungkin akan menangis)

Anata wo omotte ‘ru n’ darou (Aku mungkin akan memikirkanmu)

You will always be inside my heart (Kau kan selalu ada di dalam hatiku)

Itsu mo anata dake no basho ga aru kara (Kau pasti mempunyai ruang di hatimu)

I hope that I have a place in your heart too (Ku berharap Aku akan mendapat ruang dihatimu juga)

Now and forever you are still the one (Saat ini dan selamanya kaulah satu-satunya)

Ima wa mada kanashii love song (Saat ini masih merupakan lagu sedih)

Atarashii uta utaeru made (Sampai aku dapat menyanyikan lagu baru)

You are always gonna be my love (Kau kan selalu menjadi cintaku)

Itsu ka dare ka to mata koi ni ochite mo (Meskipun aku jatuh cinta dengan seseorang lagi)

I’ll remember to love (Aku akan mengingat cinta ini)

You taught me how (Kau mengajariku bagaimana?)

You are always gonna be the one (Kau akan menjadi satu-satunya)

Mada kanashii love song (Saat ini masih merupakan lagu sedih)

Now and forever…(Sekarang dan selamanya…)

Transliterated by Shinobi Chirlind-Byouko-Sulistianto

Video: http://www.youtube.com/watch?v=Sy58ePF7GQk

Putus Cinta, Putus Harapan?

Sumber: Uknown

Ketika Rini mendadak memutuskan cintanya, Anto berubah jadi pemurung.
Dan ketika gadis pujaannya itu menikah diam-diam di Surabaya,
Anto betul-betul frustrasi. Dia tak mau makan-minum, sehingga akhirnya
terkena tifus. Betapa ironis, ketika mantan kekasihnya tengah menikmati
bulan madu di Bali, dia justru terbaring di rumah sakit. Lalu, apakah
yang dapat dilakukan seorang ayah untuk menghibur anak lelakinya yang
patah hati? Untuk membangkitkan kembali semangat juangnya yang hampir mati?
Anto adalah anak yang cemerlang. Sejak kecil dia selalu jadi bintang
kelas. Namun, anak itu pendiam dan perasa. ”Kamu betul-betul menuruni
darah Ayah. Selalu serius, mendalam, dan penuh ketulusan kalau mencintai
perempuan. Sehingga, kalau putus cinta betul-betul terpuruk. Padahal,
seperti kata peribahasa, dunia ini tidak sedaun kelor. Di dunia ini
begitu banyak wanita, Nak,” ujarku saat berbicara dari hati ke hati
sepulangnya ia dari rumah sakit. ”Tapi tidak ada yang secantik dan
sebaik Rini, Yah. Dia yang dulunya tak pakai kerudung, kini mulai
belajar pakai kerudung. Tapi kenapa ketika keislamannya semakin
sempurna, kok dia tega meninggalkan saya dan menikah dengan manajer
perusahaan elektronik itu?”

”Sudahlah, Nak. Sesuatu yang lepas dari tangan kita memang selalu
kelihatan indah. Begitu pula kalau kita kehilangan perempuan yang kita
cintai. Mata kita tertutup bahwa di sekeliling kita masih banyak
perempuan lain yang mungkin lebih baik dari dia.”

”Aku baru sekali ini jatuh cinta, Yah. Selama SMU dan kuliah, waktuku
lebih banyak aku habiskan untuk belajar, dan organisasi ilmiah di kampus.”

”Ayah paham, Nak. Ayah mau buka rahasia. Sewaktu SMU dulu Ayah
mengalami nasib yang mirip kamu. Cinta tak kesampaian, padahal Ayah
dan Sinta, nama perempuan itu, sama-sama saling mencintai.
Bertahun-tahun Ayah nyaris frustrasi dan tak pernah mampu menghilangkan
bayang wajahnya. Sampai kemudian, lima tahun setelah itu, Tuhan
mempertemukan Ayah dengan ibumu. Dia wanita tercantik di Surakarta ketika
itu. Baru lulus SMU. Banyak sekali pemuda yang mengincar ibumu.
Entahlah, kenapa dia mau menikah dengan Ayah yang ketika itu masih
berstatus mahasiswa dan belum punya pekerjaan, kecuali menjadi penulis
free lance di koran. Kami menikah hanya dua minggu sejak pertama kali
bertemu.” Anto termenung. Mungkin ia merenungkan kalimat demi kalimat
yang tadi aku ucapkan.

”Nak, laki-laki itu ibarat buah kelapa. Makin tua, makin bersantan.
Biarpun jelek, botak dan gendut, kalau punya kedudukan, berharta, dan
terkenal, maka gadis-gadis muda antri untuk mendapatkannya. Untuk
sekadar jadi teman kencan maupun istri sungguhan.”

”Benarkah?”

”Ya. Dengan modal hanya sebagai wartawan senior dan novelis top saja,
Ayahmu ini seringkali digilai oleh perempuan-perempuan muda. Mereka
berusaha mencuri perhatian Ayah dengan berbagai cara. Kalau Ayah tidak
kuat iman, Ayah mungkin sering kencan dengan banyak perempuan. Kalau
Ayah kurang sabar, Ayah mungkin beristri dua, tiga, atau bahkan empat.”

”Apa yang membuat Ayah bertahan?”

”Ibumu. Dia perempuan yang hebat. Kesabaran, ketulusan, kehangatan dan kasih
sayangnya luar biasa. Hal itu telah ditunjukkannya saat Ayah masih belum
punya apa-apa, belum diperhitungkan orang, bahkan dilirik sebelah mata
pun tidak. Kami menikah dalam keadaan miskin. Bahkan cincin kawin untuk
ibumu baru Ayah belikan lima tahun setelah pernikahan.
Tahun-tahun pertama pernikahan, kami sering makan hanya nasi dan garam
saja. Namun tak pernah sekalipun Ayah mendengar ibumu mengeluh atau
menunjukkan air muka masam. Sebaliknya, Beliau selalu berusaha
membesarkan hati Ayah. Bahwa Ayah punya potensi. Bahwa Ayah suatu hari
nanti akan jadi orang hebat di bidang sastra maupun jurnalistik.
Dua puluh delapan tahun perkawinan dengan ibumu sungguh merupakan
perjalanan hidup yang amat berarti bagi Ayah. Itulah yang membuat Ayah
tak pernah mau berpaling kepada perempuan lain. Rasanya sungguh tak
adil, setelah menjadi orang yang terkenal dan punya uang, Ayah lalu
mencari perempuan lain untuk membagi cinta ataupun sekadar
bersenang-senang.”

”Ayah beruntung mendapatkan perempuan sebaik ibu. Tapi aku?
Satu-satunya perempuan yang aku cintai kini telah pergi.”

”Jangan menyerah dulu, Nak. Cuti doktermu ‘kan masih tiga hari lagi.
Bagaimana kalau besok Ayah ajak kau jalan-jalan keliling Semarang? Kita
santai dan cari makan yang enak. Siapa tahu kamu bisa melupakan Rini-mu dan
mendapatkan pengganti yang lebih baik.” Anto tidak langsung menjawab.
”Ayolah, Nak. Ayah yang akan jadi sopirmu. Kau tinggal duduk di jok
depan. Oke?”

Lama baru Anto mengangguk. ”Baiklah, Ibu ikut?”

”Tidak. Ini urusan laki-laki, Nak,” sahutku seraya tertawa.
Hari pertama aku mengajak Anto berkeliling Mal Ciputra. Mal yang
terletak di kawasan Simpang Lima, Semarang Tengah itu selalu ramai
dikunjungi orang-orang berduit. Hanya dalam hitungan jam kita bisa
menyaksikan puluhan bahkan ratusan perempuan muda, cantik dan seksi,
keluar masuk mal. Umumnya mereka mengenakan pakaian yang menonjolkan
lekuk-lekuk fisiknya, seperti dada, udel, pantat, paha, ketiak dan
punggungnya.

Seusai Maghrib aku mengajak Anto nonton film di Plaza yang
terletak kawasan Simpang Lima, tepatnya sebelum Jalan menuju Pandanaran.
Di sini banyak sekali pasangan yang datang menonton. Umumnya
perempuan-perempuan nya mengenakan gaun malam yang seksi dan terbuka.
Banyak juga yang memakai rok mini ataupun celana blue jean ketat di
bawah pinggang sehingga sering kali memperlihatkan celana dalam
pemakainya.

Hari kedua aku mengajak Anto pergi ke kantor sebuah bank syariah.
”Ayah mau setor tabungan dulu sekaligus mau buka rekening khusus zakat.
Mau ikut masuk?” Anto mulanya enggan. ”Ayolah.” Akhirnya ia mau juga
ikut. Kami menemui salah seorang customer service officer. Laili
namanya. ”Assalaamu’alaikum, Pak Irwan. Ada yang bisa saya bantu?”
suaranya bening dan terkesan manja, namun tidak dibuat-buat. Balutan
jilbab coklat itu tak mampu menyembunyikan posturnya yang semampai dan
wajah selembut kabut. ”Wa’alaikumsalaam, Mbak Laili. Saya ingin membuka
rekening khusus untuk zakat. Oh, ya, kenalkan ini anak sulung saya.
Anto. Anto, ini Mbak Laili.” ”Assalaamu’alaikum, Mas Anto.”
”Wa’alaikumsalaam, Mbak Laili.” ”Anto kerja di gedung ini juga, Mbak
Laili. Lantai 8.” ”Oh, ya?” Laili agak terkejut. ”Kalian pasti
enggak pernah bertemu ‘kan? Inilah penyakit zaman modern, orang-orang
berkantor di satu gedung tapi bisa bertahun-tahun tak pernah berjumpa,”
kataku sambil tertawa.

Bibir tipis Laili mengukir segurat senyum. ”Soalnya Mas Anto enggak
pernah buka tabungan di bank syariah. Duitnya disimpan di bank
konvensional semua ya?” Laili punya selera humor yang bagus. Kulihat
Anto tersenyum kecil. ”Insya Allah saya akan buka rekening di bank
syariah, Mbak.”

Keluar dari bank syariah itu, aku mengajak Anto menghadiri pameran buku
Islam di Baiturahman. Pameran yang menampilkan puluhan
penerbit Islam itu setiap hari dihadiri oleh puluhan ribu orang. Berbeda
dengan pemandangan di Mal Ciputra dan Plaza , di sini kebanyakan
perempuan muda yang datang mengenakan jilbab. Wajah mereka kelihatan
bersih dan matanya lebih suka menunduk ketimbang jelalatan mencari
perhatian lelaki.

Seusai menonton pameran buku, aku mengajak Anto mampir di Hotel Grand
Candi, yang terletak di dekat Jl. Sultan Agung. Kami memesan es lemon tea dan
pisang goreng keju. ”Oke. Mari kita bahas perjalanan dua hari kita.
Kamu masih ingat perempuan-perempuan muda di Mal Ciputra dan Plaza
kemarin?” Dia cuma mengangguk. ”Wanita-wanita seperti itu menyenangkan
untuk dilihat dan dibawa ke pesta-pesta, tapi belum tentu membuatmu
bahagia. Sebaliknya perempuan-perempuan muda berjilbab yang kita
saksikan di pameran buku Islam dan bank syariah tadi, mereka lebih
mungkin membuatmu menjadi seorang lelaki yang dihargai dan meraih
kebahagiaan sejati. Ayah yakin, di antara mereka itu pasti ada perempuan
impian.”

”Seperti apakah perempuan impian itu, Yah?” Aku menyeruput es lemon
tea yang tinggal separoh. Kemudian mencomot sepotong pisang goreng keju.
Anto menunggu dengan tidak sabar. ”Seperti apa, Yah?”

”Kalau kamu bertemu dengan seorang perempuan yang berpadu pada dirinya
kehangatan seorang Siti Khadijah, serta kemanjaan dan kecerdasan seorang
Siti Aisyah dua di antara istri-istri Rasulullah itulah perempuan
impian.” ”Seandainya aku menjumpai perempuan yang seperti itu, apa
yang harus aku lakukan?” ”Jangan tunggu esok atau lusa. Telepon Ayah
saat itu juga. Ayah akan segera melamarkannya untukmu, dan kau harus
menikah dengannya paling lambat seminggu setelah itu. Jika kamu
mendapatkan perempuan seperti itu dalam hidupmu, dunia ini kecil dan
nyaris tak berarti. Rasul pernah berkata, bahwa seorang perempuan yang
salehah lebih berharga dari dunia ini beserta isinya.”

Seminggu kemudian. Aku tengah menulis sebuah ficer tentang pengoperasian
Bus Rapid Transit (BRT) di Semarang ketika HP-ku berdering. Dari Anto: ”Ayah, aku sudah
dapatkan calon istri. Seorang wanita salehah yang bisa membuatku hidup
bahagia.” Suaranya terdengar bersemangat. ”Oh, ya, siapa namanya?”
”Nantilah Ayah akan aku kenalkan.” Berselang lima menit kemudian,
Yanti, staf humas bank syariah menelepon. ”Assalaamu’alaikum, Pak
Irwan. Tadi Anto buka rekening di bank syariah. Dia mengobrol cukup
lama dengan salah seorang customer service officer kami. Bapak pasti
tahu yang saya maksudkan.” Aku menutup Nokia 9500 itu. Lalu memandang
ke luar jendela kantor. ”Alhamdulillah. Akhirnya kau temukan perempuan
impianmu, Nak.”